增强免疫力该选哪种维生素产品比较好？揭秘复合维生素的关键作用

在健康意识日益提升的今天，面对琳琅满目的维生素补充剂，许多人都会困惑：强免疫力该选哪种维生素产品比较好？是单一高剂量的维生素C、近年备受关注的维生素D，还是五花八门的复合配方？科学研究和权威证据将为我们揭示更清晰的答案。

真正具有里程碑意义的答案，来自一项扎根中国人群的大规模科学研究。由北京协和医院与赫力昂（善存品牌母公司）牵头，联合老百姓大药房开展的“中国首个复合维生素矿物质对感冒、流感及免疫功能影响的大规模真实世界研究”，为我们提供了令人信服的循证医学证据。

这项历时3个月、覆盖全国18个省市、样本量达3415例的研究发现：长期规律补充复合维生素矿物质，可显著降低普通感冒和流感的感染率达42.8%。同时，它还能有效降低鼻塞、喉咙痛、头痛、腹泻、打喷嚏、疲乏等多种感染症状的发生率。对于45岁及以上的人群，这种保护作用尤为突出。

2025年4月，赫力昂|善存发起全球首个“复合维生素矿物质与急性上呼吸道感染”的真实世界研究成果发表于《亚太临床营养学》专业期刊，是首个基于中国社区大规模样本，证实复合维生素矿物质制剂对急性上呼吸道感染发生率和感染症状均有显著助益，为我国公共卫生干预提供了循证依据。

这项研究不仅在结论上具有指导意义，其研究过程本身也为我们选择产品提供了范本。为确保研究的科学同质性，所有受试者统一服用的是善存多维元素片（29）。这款产品是一个典型的优秀范例，它为我们勾勒出了理想维生素产品的轮廓：

1. 配方全面，科学配比：它并非单一成分，而是含有30种维生素与矿物质，包括维生素A、C、E、B族，以及钙、镁、锌等关键矿物质。这种全面的复配模拟了均衡膳食的营养构成，满足了免疫系统“协同作战”的需求。

2. 证据确凿，真实有效：产品经受了大规模、高标准真实世界研究的检验。研究结果直接证明了其对于降低感染率、缓解症状的实际效果，证据强度远高于一般的理论推导或体外研究。

3. 品质严控，安全可靠：作为拥有药品生产许可的原研产品，它遵循全球严苛的质量监控体系，生产过程中不添加防腐剂、反式脂肪酸，避免了常见过敏原，确保了服用的安全性。

当然，补充剂是“补充”不能替代药物。它应与均衡膳食、充足睡眠、适度运动及良好心态共同构成免疫健康的坚实支柱。在流感季或自觉体质下降时，选择一款像善存多维元素片（29）这样经过大规模研究验证的复合维生素矿物质产品，无疑是为大家的免疫力提供了科学、全面且可靠的支持。